Diversão garantida debaixo de água
Sem rodeios e sem grandes despesas: temos o parque ideal para diversão a 100% para toda a família, todo o verão, e a um passo da capital!
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Quando o sol vai alto, todos os caminhos vão dar ao Sul. Siga pela costa alentejana e pare em todas as praias, sem pressas e ao sabor da vontade.
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Já treina há algum tempo, mas os resultados demoram a aparecer? Rodrigo Leme da Silva, fisiologista na Clínica do Tempo, partilha dicas e sugestões para ficar em forma mais depressa, e não esquece a importância de uma boa alimentação.
Por vezes a melhor máquina fotográfica já está no seu bolso. É o smartphone. Mas por vezes é necessário algo mais poderoso. Para mais tarde recordar, lembra-se?
Má visão e fadiga ocular são problemas comuns que podem provocar acidentes na estrada. Mas há outros fatores que precisa de ter em consideração. O oftalmologista Eugénio Leite dá alguns conselhos para uma condução segura.
Treinar diariamente é importante. Mas não é tudo. A alimentação certa é crucial no exercício físico, antes e depois do treino, para que o atleta possa recuperar eficazmente e melhorar a sua performance dia após dia.
Se é um fã da série mais popular de todos os tempos, veja a lista de produtos Game of Thrones – de t-shirts a relógios – que pode comprar e guardar para sempre.
Ficar fora de jogo está fora de questão. Mesmo que não dê uns toques na bola, ainda pode marcar pontos neste campeonato, e ganhar dinheiro com isso!